バストアップのための運動と睡眠

バストアップ三陰交

三陰交は足の内くるぶしから指４本分上、すね骨のすぐ後ろにあります。
ここを親指で押し、人差し指で足首をつまむような感じでゆっくり息を吐きながら押します。

次に血海です。血海は血流を促し女性ホルモンを整える働きがあります。
これは膝を伸ばした状態で、膝の内側、膝の皿から2.5㎝上がった辺りにあります。
ここを両手の親指を使い、ゆっくり息を吐きながら押します。

マッサージにも様々な種類がありますが、やはりバストアップの根本でもある女性ホルモンを活性させるマッサージをしなければ意味がないのです。